08.00 s/d 20.00 085702543333 5E916D0B085702543333
(pcs)

Ini dia hidup sehat ala rasulullah yang bagus untuk diterapkan

Thursday, March 10th 2016.

Ingin senantiasa sehat dan jauh dari serangan penyakit? Yuk terapkan hidup sehat ala rasulullah. Kesehatan merupakan hal yang sangat penting dan karena tanpa tubuh yang sehat, tentu kita tidak bisa menjalani aktivitas keseharian dengan kenyamanan. Untuk itu, kesehatan memang harus senantiasa dijaga agar tidak memicu berbagai penyakit untuk bersarang di tubuh. Menjaga kesehatan sendiri sebenarnya bisa dilakukan dengan mudah, asal kita mau menerapkan pola hidup yang benar dan sehat. Rasulullah merupakan teladan dalam segala hal dimana perilaku dan kebiasaannya patut untuk ditiru, tak terkecuali dalam hal kesehatan. Lalu bagaimanakah pola hidup sehat yang diterapkan rasulullah?

hidup sehat ala rasulullah

hidup sehat ala rasulullah

Pola Hidup sehat ala Rasulullah

Makan secukupnya
Rasulullah memang selalu mengajarkan kebaikan dengan perilakunya seperti halnya makan secukupnya saja dan tidak berlebih-lebihan. Hal ini memang sangat penting karena makan secara berlebihan merupakan pola makan yang buruk karena bisa berdampak buruk untuk kesehatan dan bisa memicu berbagai penyakit. Makan memang merupakan hal yang sangat penting dalam hidup untuk mendapatkan energi, namun jika dilakukan secara berlebihan, makananpun tidak dapat terproses menjadi energi dan berakhir dengan menumpuk sehingga menyebabkan kegemukan. Nah kegemukan ini dapat memicu penyakit karena umumnya kadar kolesterol dalam tubuh menjadi tinggi. Untuk itu, makanlah secukupnya dan jangan berlebihan. Hidup sehat ala rasulullah ini juga sesuai dengan firman allah yang termaktub dalam QS. Thaha : 81.

كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَلا تَطْغَوْا فِيهِ فَيَحِلَّ عَلَيْكُمْ غَضَبِي وَمَنْ يَحْلِلْ عَلَيْهِ غَضَبِي فَقَدْ هَوَى *٨١

Artinya :

“Makanlah dari rezeki yang baik-baik yang telah Kami berikan kepadamu, dan janganlah melampaui batas[8], yang menyebabkan kemurkaan-Ku menimpamu. Barang siapa ditimpa kemurkaan-Ku, maka sungguh, binasalah dia.”

Rajin olahraga dan istirahat yang cukup
Kemudian rajin berolahraga juga merupakan salah satu pola hidup sehat ala rasulullah. Rasulullah sangat rajin melakukan olahraga karena olahraga bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan seperti peredaran darah yang lancar, kalori terbakar menjadi energi, jantung sehat dan lain sebagainya. Untuk itu, olahragalah minimal seminggu sekali. Tidak perlu olahraga berat ataupun mahal, anda bisa lari-lari kecil ataupun bersepeda keliling komplek. Selain olahraga, istirahat cukup juga menjadi cara hidup sehat ala rasulullah lainnya karena tubuh juga memerlukan istirahat yang cukup. Jika tubuh terus dipaksa bekerja tanpa istirahat tentu akan membuat tubuh lemas dan kelelahan bahkan anda bisa ambruk kapanpun.

Baca juga : Manfaat Habbatussauda

Rutin puasa senin dan kamis
Hidup sehat ala rasulullah yang selanjutnya adalah puasa senin kamis. Puasa merupakan hal yang sangat penting karena dengan puasa, kita bisa memberikan waktu untuk lambung beristirahat dalam mencerna makanan. Selain itu, kondisi ini juga akan membuat lambung dapat menyaring racun dalam tubuh. Itulah mengapa puasa dikatakan sehat. Selain mendapatkan kesehatan, andapun tentu akan mendapatkan pahala yang besar.

Bangun di waktu fajar
Lalu bangun di waktu fajar juga merupakan hidup sehat ala rasulullah. Banyak sekali orang yang malas untuk bangun di pagi hari, padahal ada alasan kesehatan dibalik kebiasaan bangun pagi ini. Hal ini dikarenakan udara pagi masih sangat bersih dan bebas dari polusi sehingga dapat berdampak baik untuk kesehatan paru-paru. Kebiasaan ini juga akan sangat baik untuk keseharian anda karena anda bisa mempersiapkan ataupun merencanakan kegiatan anda setiap harinya.

Menjaga kebersihan
Kemudian pola hidup sehat ala rasulullah juga berupa selalu menjaga kebersihan. Kebersihan tentu akan memiliki dampak yang baik untuk kesehatan. Berbeda halnya jika anda malas untuk bersih-bersih, baik itu kebersihan diri, tempat ataupun pakaian yang anda kenakan, maka anda akan mudah terserang penyakit. Untuk itu, jagalah selalu kebersihan anda dan sekitar anda agar senantiasa sehat dan jauh dari penyakit. Nah, itulah cara hidup sehat milik rasulullah yang patut kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Sekian.

Rp 55.000
Rp 20.000
Rp 25.000
Madu pusing An-Naba Asli

13%

Rp 35.000 40.000
Rp 20.000
Rp 40.000

Info Diskon

Nama :
E-Mail :

Lokasi Toko

Categories