Beranda » Artikel Terbaru » Inilah 3 Ikan Yang Baik Untuk diKonsumsi Ibu Hamil

Inilah 3 Ikan Yang Baik Untuk diKonsumsi Ibu Hamil

Diposting pada 29 April 2017 oleh admin

Hamil memang menjadi dambaan yang dinanti-nanti oleh kedua pasangan yang baru saja menikah, yang sudah berpengalaman terlebih dahulu-pun terkadang juga masih senang sekali menanti momongan baru hadir lagi ditengah-tengah keluarga.

“Apakah Anda adalah salah satunya? Pasti! Karena tidak sedikit mungkin, yang membaca informasi dihalaman kali ini, bukan begitu kan?…..

Ketika dinyatakan hamil, bukan hanya perasaan suka saja yang hadir, akan tetapi haru, perjuangan yang akan digapai sungguhlah sebuah tanggung jawab yang nantinya akan dilaksanakan oleh kedua pasangan, terutama bagi si Bunda nih! Apabila sudah hamil, hal yang tak kalah penting selain menjaga kondisi janin dalam perut adalah menjaga kesehatan makanannya. Ini tidak boleh dilupakan yah? Sebab asupan gizi sikecil dalam janin juga dari Bunda saat ini yang tengah hamil.

Dan apabila berbicara tentang makanan sehat bagi ibu hamil, salah satunya ya ini…, “IKAN” namun ternyata tidak semua jenis ikan itu baik bagi ibu hamil, “ini yang harus diwaspadai!

ikan yang baik untuk ibu hamil

Agar tidak merasa takut atau was-was, sebaiknya Bunda perlu berkonsultasi kepada Dokter kandungan, agar selain aman, manfaat lain juga bisa membuat hati Bunda lega. Yahh, jika memang Bunda adalah pecinta ikan, tentu ada dari jenis ikan lain yang baik untuk dikonsumsi, apa itu? Inilah 3 Ikan Yang Baik Untuk diKonsumsi Ibu Hamil, antara lain :

Ikan yang baik untuk ibu hamil

Ikan gurame, manfaatnya sebagai berikut

  • Bisa membantu pertumbuh kembangan otak anak didalam janin. Asupan yang terkandung didalam omega-3 nya cukup membantu sikecil nanti menjadi mudah ingat untuk sesuatu hal yang baru.
  • Bisa juga membantu pertumbuh kembangan otot. Ini dikarenakan didalam ikan gurame memilki kandungan protein yang sangat penting sebagai pengganti susu.
  • Bisa juga untuk menghaluskan kulit. Salah satu fungsi dari protein ikan gurame meregenerasi sel-sel kulit, dan didalamnya terjadi peneyerapan yang kemudian diolah dalam tubuh.
  • Bisa menyembuhkan bekas luka. Selain bisa menghasilkan energi yakni asam-amino esensial dalam tubuh, ikan gurame juga bisa mempercepat penyembuhan luka.

Ikan lele, manfaatnya sebagai berikut

Baik untuk perkembangan sikecil dalam janin. Fosfor didalam ikan lele inilah yang membuat metabolisme dalam tubuh bisa memperbaiki pertumbuhan gigi serta tulang sikecil, bayi sangat membutuhkan ini.

  • Vitamin B12 juga bagus untuk memenuhi kebutuhan si kecil dalam janin.
  • Protein didalam ikan lele juga sangat baik untuk pertumbuhan ibu dan anak dalam janin, dan selain itu bisa mempercepat pemulihan luka.
  • Umumnya omega 3 sangat dibutuhkan bagi ibu hamil. Jangan ragu untuk mengkonsumsi ikan lele, sebab didalamnya mengandung omega 3 sangat dibutuhkan si kecil untuk memperbaiki pertubuhan gigi serta tulangnya.

Ikan nila, manfaatnya sebagai berikut

  • Bisa untuk memelihara kesehatan jantung dan tulang. Ini adalah khasiat alami dari ikan nila, didalam ikan nila juga terdapat kandungan fosfor atau zat penting. Ini bisa sangat baik untuk mencegah esteporosis yang apabila sering dialami oleh bunda masa tua nanti.
  • Bisa menjaga berat badan dengan baik. Ikan nila juga mengandung kalori yang baik untuk tubuh, dan ikan nila juga rendah lemak, sehingga sangat cocok bagi kebutuhan diet Bunda.

Itu dia bund 3 Ikan Yang Baik Untuk diKonsumsi Ibu Hamil, jangan ragu bund. apabila Bunda mulai sedikit bosan dengan menu-menu yang itu saja, Bunda bisa mengkonsumsi 3 ikan diatas. Semoga kandungannya tetap sehat terjaga ya bund? Dan semoga informasi kali ini bisa menjadi referensi untuk semua bumil dimanapun. Semoga bermanfaat.

Bagikan informasi tentang Inilah 3 Ikan Yang Baik Untuk diKonsumsi Ibu Hamil kepada teman atau kerabat Anda.

Inilah 3 Ikan Yang Baik Untuk diKonsumsi Ibu Hamil | Toko Herbal Klaten

Belum ada komentar untuk Inilah 3 Ikan Yang Baik Untuk diKonsumsi Ibu Hamil

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Temukan Kami
Sidebar Kiri
Kontak
Cart
Sidebar Kanan